“冻龄之肌”,难道只是靠天分吗?她们保持不老容颜的诀窍是什么?
想要获得保持年轻的秘诀,还是要先弄清楚衰老的缘由,今天我们继续唠唠“抗衰老”,这个重要的人生课题。
对抗衰老还得对症下药,下面的几大症状你中了几个?
熬夜磕CP
熬夜磕CP几乎是当代女性的一种解压方式,但熬夜是皮肤衰老的头号天敌。经常熬夜你会发现皮肤变得干燥、弹性差、缺乏光泽,这是因为熬夜破坏了,人体内分泌和神经系统的正常循环。熬夜很爽,但是这种靠肾上腺素支撑自己的日子,真的太消耗自己了。
爱吃甜品
在细胞里,糖类会与蛋白质结合并附加在蛋白质上面,这种过程叫“糖基化”。糖分摄入过多,不光会发胖,还会让皮肤缺乏弹性,暗淡蜡黄,出现皱纹。
缺乏运动
每天忙着工作忙着生活,累到躺下就完全不想动。过于缺乏运动,身体的新陈代谢变得缓慢,皮肤无法正常分泌水分和皮脂,时间长了就会慢慢失去光泽和弹性。
疏于护肤
护肤品很贵,我还年轻,我很忙,我要带孩子······
用各种借口疏于护肤,这种“借口式”阻断成长的现象,只会让你安于现状甚至变得更差。改善肌肤,没有借口,不要再每天单单用一瓶洗面奶了,该用的护肤品都用上,该有的护肤流程一道都不能省,世上真的没有丑女人只有懒女人。
了解了皮肤衰老的症结所在,就得开始“下药”。
运动捡起来
眼看那些年龄在40大关的女明星,一个个对身材的严格管理着实让人敬佩,长期连续打卡,皮肤细嫩得如同吃了防腐剂似的。你还好意思说加班没时间吗? 不要再给自己找借口啦,运动赶紧捡起来。
做好防晒少吃糖
美国皮肤病协会研究发现,紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首,不管春夏秋冬,一天不防晒都不行!除了要做好防晒,还有少吃糖,世卫组织建议,成人每天糖摄入量控制在25克左右,约6茶匙。
皮肤护理别偷懒
想要皮肤好,就不能不付出。市面上抗衰老的产品不少,根据自己肌肤性质选择合适的产品,实现逆龄指日可待!
这不,这款主打抗衰老的护肤品,说不定适合你!
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