湛江气象台10月17日早晨发布：
预计，未来三天我市天气，阵雨。具体预报如下：16日：阵雨，22到27度。17日：阵雨，23到27度。18日：阵雨转多云，22到27度。
明天湛江周边市县天气：赤坎，阵雨，21到27度；霞山，阵雨，21到27度；坡头，阵雨，21到27度；麻章，阵雨，21到27度；吴川，阵雨，20到29度；徐闻，阵雨转中雨，23到26度；廉江，阵雨，21到28度；遂溪，阵雨转多云，20到27度；雷州，中雨转阵雨，21到27度。
广东天气
预计，有新的一股弱冷空气从东路开始影响我省，粤东和珠三角沿海市县气温小幅下降，其余市县大致持平，沿海市县有小到中雨局部大雨，其余市县短时小雨转多云到阴天。具体预报如下：17日，沿海市县有小到中雨局部大雨，其余市县短时小雨转多云。最低气温：粤北15℃～19℃，雷州半岛23℃～25℃，其余市县普遍介于20℃～22℃。18日，粤西阴天有分散小雨，其余市县多云到阴天。最低气温：粤北、粤东16℃～19℃，雷州半岛22℃～24℃，其余市县普遍介于19℃～22℃。19日，粤西阴天有分散小雨，其余市县多云到阴天。最低气温：粤北、粤东17℃～20℃，雷州半岛23℃～25℃，其余市县普遍介于21℃～23℃。
生活贴士
重阳节的饮食原则。蔬果宜鲜：新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。质量宜高：质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。数量宜少：若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。食物宜杂：没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。饮食宜淡：菜品要清淡，口味忌重。
